Atividade física pode ajudar contra dores crônicas

Doenças consideradas dores crônicas não são fáceis de conviver, mas algumas atitudes do paciente podem ajudá-lo a levar uma vida sem tantos sintomas.

Quando a dor se instala, é preciso se mexer logo, o cérebro entende a falta de movimento como doença e a partir disto, vai alimentando o circuito da dor.

Como a dor crônica é caracterizada?

A dor crônica é definida quando acontece de forma contínua ou intermitente, por um período de tempo igual ou superior a três meses. Este é o tempo mínimo para que o sistema nervoso crie uma memória associada à dor intensa e de longa duração, o que a caracteriza como dor crônica.

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Quais as doenças que podem ser tratadas?

Pode ser combatida com atividades físicas em diversas ocasiões, como nas dores da região lombar, chamada de lombalgia, que acomete até 85% da população mundial uma vez na vida, segundo dados da literatura médica. As doenças como a lombalgia, cefaleia, artropatias e osteo musculares relacionadas ao trabalho também podem ser combatidas com a atividade física regular.

Tratamento e qualidade de vida

No caso da osteoporose, é importante se exercitar tanto na prevenção quanto no tratamento. No caso da fibromialgia, na maioria dos casos, o tratamento medicamentoso não surte efeito se não estiver associado à alguma atividade física.

Além da atividade física, se recomenda que os pacientes mantenham hábitos alimentares saudáveis e uma boa rotina de descanso, pois são fundamentais para a manutenção da qualidade de vida.

O que praticar?

Na Fisioforma, os profissionais são fisioterapeutas formados com especialização e experiência em Pilates e no método inovador CoreAlign, com estudo profundo e conhecimento sobre anatomia, reabilitação e tratamentos de dores na coluna e sua relação com os diferentes movimentos do Pilates e CoreAlign.  

Veja um testemunho de uma de nossas alunas:

“Tinha dores na coluna e dificuldade em fazer alguns movimentos. Depois deste tempo praticando Pilates e Corealign na Fisioforma me sinto muito mais flexível e com menos dores. Os profissionais na Fisioforma são muito competentes! ”

— Maria Helena, 59.

Segundo a Diretora da Fisioforma, Neila Pilau Abreu, ao progredir com as sessões de Pilates e CoreAlign, os alunos se desenvolvem fisicamente e psicologicamente.

Na parte física, eles aprendem a exigir dos seus movimentos conforme as suas limitações. Começam a corrigir a postura e a respirar corretamente.

Na parte psicológica, o aluno da Fisioforma começa a conhecer os seus limites e a restabelecer novas metas para uma melhor qualidade de vida.


A CLÍNICA FISIOFORMA PILATES E COREALIGN

A Fisioforma é um clínica de fisioterapia localizada no bairro Moinhos de Vento em Porto Alegre que tem como objetivos: a prevenção, reabilitação física e bem-estar mental dos nossos alunos através dos métodos Pilates e CoreAlign. 

Desde 1986, a Fisioforma tem como missão proporcionar às pessoas bem estar físico e mental, através da prática acompanhada de atividades físicas mundialmente reconhecidas pela sua eficiência, como o Pilates e o CoreAlign.

Os profissionais da Fisioforma são fisioterapeutas formados com especialização e experiência em Pilates e no inovador CoreAlign, com estudo profundo e conhecimento sobre anatomia, reabilitação e tratamentos de dores na coluna e sua relação com os diferentes movimentos do Pilates e CoreAlign. 

CONHEÇA O MÉTODO DA FISIOFORMA

1) Avaliação Inicial Pessoal

Ao chegar na Fisioforma cada pessoa é avaliada individualmente por um profissional fisioterapeuta especializado, identificando as particularidades, restrições e metas de cada aluno ou paciente. As avaliações são contínuas e ocorrem através da evolução das sessões.

2) Fisioterapia com Pilates e CoreAlign

Utilizamos os métodos Pilates e do inovador CoreAlign para fortalecimento da musculatura da coluna, através de uma equipe de fisioterapeutas especializados para cuidar da sua saúde e musculatura de uma forma segura e sem riscos.

3) Sessões Personalizadas

Na Fisioforma as sessões são de 55 minutos com no máximo 2 pessoas por fisioterapeuta garantindo toda atenção e atendimento que nossos pacientes e alunos merecem, alcançando os resultados terapêuticos desejados. O valor da aula é individual, proporcional a quantidade de sessões que serão agendadas no mês.


AGENDE SUA SESSÃO : 

Rua Florêncio Ygartua, 188/02

Moinhos de Vento - Porto Alegre (RS)

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Central de Atendimento:

(51) 3222.2132 97400.8430

contato@fisioforma-rs.com.br

Horários das sessões:

De Segunda à Sexta das 7h30min às 20h30min

Sessões de 55 minutos com no máximo 2 pessoas por fisioterapeuta em cada aula, garantindo toda atenção e atendimento que nossos alunos merecem, alcançando os resultados terapêuticos desejados. O valor da aula é individual, proporcional a quantidade de aulas que serão agendadas naquele mês.