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CoreAlign

A equipe da Fisioforma Pilates, a partir de outubro/11, introduz no estúdio as aulas de CoreAlign.

O CoreAlign foi desenvolvido pelo fisioterapeuta sulafricano Jonathan Hoffman.

O equipamento é formado por 2 carrinhos deslizantes que movem-se de forma independente com resistência e assistência possível em ambas direções.

Benefícios dos exercícios realizados no CoreAlign:

  1. 1. Melhora bastante o desempenho desportivo para praticantes de SKI, SNOWBOARD, KITESURF, SKATE, SURF, WAKEBOARD pois desenvolve força nas pernas, coordenação e equilíbrio.
  2.  
  3. 2. Melhora a postura, a flexibilidade e o alongamento.
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  5. 3. Melhora a força muscular e modela o corpo.

Confira os vídeos:

Crefito